Monday, July 9, 2018

Bone-Up, 240 capsules: Jarrow Formulas

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Bone-Up, 240 capsules: Jarrow Formulas
Bone-Up, 240 capsules: Jarrow FormulasA lo Largo de su vida, las células conocidas como osteoblastos construyen la matriz ósea y la proveen de calcio. Al mismo tiempo, otras células llamadas osteoclastos trabajan destruyendo y reabsorbiendo los huesos. Este equilibrio perfecto lo regulan numerosos factores, como las hormonas sistémicas y las citocinas. La masa ósea alcanza su máximo en la mitad de la tercera década de la vida y se estabiliza durante los siguientes diez años. En este periodo hay una constante regeneración ósea, donde la formación iguala aroximadamente a la reabsorción. Al hacernos mayores, este equilibrio perfecto se pierde. Puesto que las mujeres experimentan cambios hormonales más pronunciados que los hombres, sus osteoclastos toman la delantera haciendo que su masa ósea comience a disminuir. Una parte se pierde antes de que lleguen a la menopausia, pero la pérdida puede aumentar hasta diez veces durante los cinco años siguientes a la menopausia. La pérdida de densidad ósea no solo se asocia a la deficiencia de calcio, sino también a una insuficiencia de nutrientes, como el magnesio y la vitamina D. El calcio es el mineral más abundante del cuerpo y se encuentra principalmente en los huesos y los dientes. En la formación de huesos, el calcio forma cristales que les proporcionan fuerza en su proceso de maduración. Se necesita para más cosas que unos huesos sanos. También es importante para la contracción muscular, la contracción y expansión de los vasos sanguíneos, la secreción de hormonas y enzimas y para enviar mensajes a través del sistema nervioso. El magnesio es uno de los minerales más importantes del cuerpo. Se requiere como cofactor de cientos de procesos encimáticos dentro de las células. Ayuda a mantener las funciones musculares y nerviosas normales, a regular el ritmo cardíaco y a mantener un sistema inmunitario sano. Este elemento también contribuye a mantener niveles saludables de azúcar en sangre y presión arterial, además de participar en el metabolismo energético y la síntesis de proteínas. El magnesio es un factor fundamental en la relajación de los músculos lisos de los vasos sanguíneos fomentando con ello un sistema cardiovascular sano. Influye positivamente en la matriz mineral ósea y su capacidad de metabolizar los minerales requeridos para la reparación y reconstrucción. El calcio y los otros minerales no deben ingerirse junto con fibras, pues estas pueden interferir en la absorción. También se recomienda tomar suplementos de calcio durante las comidas y en abundancia de líquidos, para una mejor solubilidad. Si se ha de tomar una vez al día, el mejor momento es por la tarde.

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